1. Έλεγξε ό,τι μπορείς, άφησε τα υπόλοιπα
* Μην αγχώνεσαι για πράγματα εκτός του ελέγχου σου – τις απόψεις των άλλων ανθρώπων, τον καιρό ή τυχαία γεγονότα. Εστιάσου στις πράξεις, τη νοοτροπία και τις αποφάσεις σου.
2. Ζήστε λογικά και με ακεραιότητα
* Προσπαθήστε να κάνετε προσεκτικές επιλογές, να ενεργείτε δίκαια και να παραμένετε πιστοί στις αξίες σας. Μην αντιδράτε απλώς – απαντήστε με λογική.
3. Ο χαρακτήρας σας είναι το Παν
* Το να είσαι καλός άνθρωπος έχει μεγαλύτερη σημασία από το να έχεις χρήματα, κοινωνική θέση ή άνεση. Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς, γενναίοι, υπομονετικοί και αυτοελεγχόμενοι.
4. Να περιμένετε δυσκολίες – Είναι μέρος της ζωής
* Μην εκπλαγείτε όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Προετοιμάστε νοερά για τις προκλήσεις, ώστε να μπορείτε να τις χειριστείτε ήρεμα όταν έρθουν.
5. Αγκαλιάστε την πραγματικότητα, ακόμα και όταν είναι δύσκολη
* Αποδεχτείτε τη ζωή όπως είναι, όχι όπως επιθυμείτε να είναι. Συμφιλιωθείτε με την κατάστασή σας και βρείτε νόημα σε αυτήν.
6. Η ζωή είναι σύντομη – χρησιμοποιήστε την σωστά
* Να έχετε κατά νου τον θάνατο, όχι για να είστε μελαγχολικοί, αλλά για να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να εστιάζετε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία και να μην χάνετε χρόνο.
7. Κυριαρχήστε στα συναισθήματά σας χωρίς να τα καταπιέζετε
* Νιώστε τα συναισθήματά σας, αλλά μην τα αφήσετε να σας ελέγχουν. Κάντε ένα βήμα πίσω, κατανοήστε τι νιώθετε και αντιδράστε με σύνεση.
