Μήνας: Οκτώβριος 2021
Η ευτυχία είναι περίπου 40% γενετική, αλλά μπορείτε να ελέγξετε 3 βασικά στοιχεία — δείτε πώς να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι κάθε μέρα
Ενώ η ευτυχία είναι εν μέρει γενετική, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε εξαρτάται από το περιβάλλον. Τα χαρακτηριστικά της ευτυχίας είναι να νιώθετε ικανοποιημένοι, να απολαμβάνετε τις καθημερινές δραστηριότητες και να αισθάνεστε ότι έχετε κάποιο σκοπό. Για να αυξήσετε την ευτυχία σας, δοκιμάστε να κάνετε εθελοντισμό, να ασκηθείτε και να βγείτε στη φύση.
Πώς να γίνετε πιο έξυπνοι: 18 συνήθειες για να ενισχύσετε τη νοημοσύνη σας
Το ξέρατε ότι μπορούμε να γίνουμε εξυπνότεροι σε κάθε ηλικία; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι η εξυπνάδα μας καθορίζεται και ολοκληρώνεται στην πρώτη μας νιότη. Κι όμως πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι μπορούμε να γίνουμε εξυπνότεροι σε κάθε ηλικία, αρκεί να ακολουθήσουμε κάποιες από τις συνήθειες που βοηθούν σε αυτόν τον σκοπό.
15 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά έξυπνο άτομο
Η Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά στον τομέα της ψυχολογίας για να καθορίσει την ικανότητα ενός ατόμου να κατανοεί τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, τόσο τα δικά του όσο και τα άλλα, όπως δημοσιοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον συγγραφέα Daniel Goleman (1946) του βιβλίου Emotional Intelligence.