1. Η ανατροφή των εφήβων βασίζεται εξίσου στο να επιμένετε για κάτι, αλλά και στο να αφήνετε κάποιες φορές τα πράγματα να κυλήσουν όπως πάνε.
2. Είστε εντάξει αν νιώθετε περήφανοι για τον εαυτό σας.
3. Η αξία σας δεν καθορίζεται (ευτυχώς) από τους άλλους.
4. Οι άλλοι θα σας αντιμετωπίσουν, όπως θα τους επιτρέψετε να σας αντιμετωπίσουν.
5. Λίγη καλοσύνη στους άλλους μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά, στο πως νιώθετε ή σας αντιμετωπίζουν.
6. Μη νομίζετε ότι γνωρίζετε καλά την κατάσταση κάποιου άλλου, γιατί δεν θα δείτε ποτέ όλη την ιστορία του.
7. Προσέξτε να απομακρυνθείτε γρήγορα από τους τοξικούς ανθρώπους και τοξικές συμπεριφορές.
8. Είναι αλήθεια ότι δεν θα σας συμπαθήσουν όλοι στη ζωή – αλλά να μην το βάλετε μέσα σας.
9. Οι αμήχανες στιγμές της ζωής, είναι τα σταυροδρόμια στα οποία μπορούμε να εξελιχθούμε περισσότερο.
10. Η αυτό-φροντίδα δεν είναι καθόλου εγωιστική.
11. Το σκέτο ΟΧΙ σε κάποιον είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση.
12.. Κάποιες φορές ο καλύτερος τρόπος να δώσετε το περιθώριο στο έφηβο παιδί σας να σας μιλήσει, είναι να κάνετε μαζί του μια βόλτα με τα πόδια ή με το αυτοκίνητο.
13. Όταν αναζητάτε αποδοχή από όλους τους άλλους, ίσως να χάνετε την αληθινή εικόνα του εαυτού σας.
14. Όταν αμφιβάλλετε για κάτι, μην διστάσετε να ρωτήσετε.
15. Ναι, η απλότητα κρύβει μέσα της μια ομορφιά.
16. Πάντα να αναζητάτε αχτίδες ελπίδας γύρω σας.
17. Απολαύστε τις μικρές στιγμές – γίνονται αργότερα σπουδαίες στιγμές.
18. Σκύψτε προσεκτικά πάνω από τα πράγματα που σας τρομάζουν, αναλύστε τα με τη βοήθεια άλλων.
19. Δεν πειράζει φυσικά αν ζητήσετε βοήθεια, από τους άλλους. Δεν θα σας παρεξηγήσει κανείς.
20. Μην πιστεύετε τα λάθη που σας λένε η κατάθλιψη και το άγχος. Δεν είναι καλές στιγμές για να πάρετε τότε αποφάσεις
20+1. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι όλοι είμαστε projects σε εξέλιξη.
