1. Χωρίς να το καταλάβετε, επηρεάζεστε από τη διάθεση άλλων ανθρώπων.
Σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιούμε, είμαστε βαθιά επηρεασμένοι από τις διαθέσεις άλλων ανθρώπων. Οι ειδικοί ονομάζουν αυτό το φαινόμενο “συναισθηματική μόλυνση”. Γιατί αντικατοπτρίζουμε μέσα μας τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων δίπλα μας.
2. Ο συναισθηματικός πόνος μας πονάει όπως και ο σωματικός.
Τα τελευταία χρόνια, μελέτες νευροαπεικόνισης έχουν δείξει ότι οι περιοχές που εμπλέκονται στο σωματικό πόνο επικαλύπτουν αυτές που σχετίζονται με τον συναισθηματικό πόνο και την κοινωνική αγωνία.
3. Το γέλιο και το χιούμορ είναι μια μορφή θεραπείας
Υπάρχουν πολλοί τύποι ψυχολογικής θεραπείας, Ένας από αυτούς είναι η θεραπεία γέλιου, μια εναλλακτική θεραπεία που συνίσταται στη δημιουργία καταστάσεων που ενθαρρύνουν το γέλιο και το χιούμορ. Με τον τρόπο αυτό είναι δυνατόν να ανακουφιστούν οι σωματικές και συναισθηματικές εντάσεις.
4. Όταν αγκαλιάζουμε, απελευθερώνουμε ωκυτοκίνη
Ξέρεις γιατί αισθάνονται καλά όσοι αγκαλιάζουν; Επειδή όταν αγκαλιάζουμε, απελευθερώνουμε μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη έχει μεγάλη σημασία στο σχηματισμό της εμπιστοσύνης και έχει σημαντικό ρόλο στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Τα ερπετά απελευθερώνουν ωκυτοκίνη κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αλλά τα θηλαστικά το παράγουν συνεχώς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ερπετά παραμένουν μακριά από άλλα ερπετά, εκτός και αν έρχονται σε επαφή, ενώ τα θηλαστικά σχηματίζουν συνεχώς ομάδες με συγγενείς ή φίλους ή είναι σε κοπάδια (τα ζώα).
5, Υπάρχει μια φοβία που λέγεται Φιλοφοβία και είναι ο φόβος αγάπης.
Είναι κάτι που μπορεί να μας απομονώσει και να απορρίψει κάθε δυνατότητα συναντήσεως με νέους ανθρώπους εξαιτίας του τρόμου που δημιουργεί η δυνατότητα δημιουργίας ενός συναισθηματικού δεσμού πολύ ισχυρού. Έτσι επηρεάζεται η κοινωνική και συναισθηματική ζωή του ατόμου που υποφέρει. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο φιλόφοβος μπορεί όχι μόνο να αποφύγει πιθανές ερωτικές υποθέσεις, αλλά μπορεί να σταματήσει να αλληλεπιδρά με συναδέλφους, γείτονες, φίλους και οικογένεια.
6. Η συναισθηματική απευαισθητοποίηση των γονέων μπορεί να είναι κακή για τα παιδιά
Το απευαισθητοποίηση ορίζεται ως η μείωση της συναισθηματικής ανταπόκρισης σε αρνητικό ερέθισμα μετά από επανειλημμένη έκθεση σε αυτό Σε μια πρόσφατη μελέτη, αποδείχθηκε ότι όταν οι γονείς έβλεπαν σκηνές βίας και σεξ στις ταινίες, γίνονται πιο επιρρεπείς στο να εκθέσουν τα παιδιά τους σε αυτό το είδος της ταινίας.
7. Η σοκολάτα είναι το φάρμακο αγάπης
Η σοκολάτα θεωρείται αφροδισιακό, αλλά έχει επίσης ονομαστεί ναρκωτικό της αγάπης. Και δεν είναι ακριβώς επειδή είμαστε συνηθισμένοι να δίνουμε σοκολάτες μαζί με μερικά λουλούδια για να δείξουμε την αγάπη στο σύντροφό μας. Αλλά, ποιος είναι ο λόγος; Γιατί η σοκολάτα περιέχει τρυπτοφάνη, μια χημική ουσία που βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή που σχετίζεται με την ευτυχία και παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση, στη συναισθηματική ευεξία και στη σωστή ισορροπία όρεξης και ύπνου..
Επιπλέον, η σοκολάτα περιέχει επίσης φαινυλαιθυλαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που συμμετέχει στην προαγωγή της έλξης και διεγείρει τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση. Στην έλλειψη αγάπης, τα επίπεδα αυτών των δύο ουσιών κατεβαίνουν. Γι ‘αυτό, όταν μας αφήνει ο σύντροφος μας τρώμε σοκολάτα για να καλύψουμε αυτό το έλλειμμα.
8. Η ψυχολογική επιστήμη δηλώνει ότι τελικά τα συναισθήματα είναι τέσσερα και όχι έξι όπως θεωρούσαν.
Ο Αμερικανός ψυχολόγος Paul Ekman πρότεινε για πρώτη φορά ότι υπήρχαν συνολικά έξι βασικά συναισθήματα. Μέσα από μια σειρά μελετών, ο Ekman βρήκε μια συμφωνία μεταξύ των μελών διαφορετικών δυτικών και ανατολικών πολιτισμών σχετικά με τις εκφράσεις του προσώπου τους. Οι εκφράσεις που βρήκε ότι ήταν καθολικές περιλάμβαναν εκείνες που υποδεικνύουν οργή (θυμό), αηδία, φόβο, χαρά (ευτυχία), θλίψη και έκπληξη.
Στη δεκαετία του 1990, ο Ekman πρότεινε μια διευρυμένη λίστα βασικών συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένης μιας σειράς θετικών και αρνητικών συναισθημάτων που δεν είναι όλα κωδικοποιημένα στους μύες του προσώπου. Τα συναισθήματα που συμπεριλήφθηκαν πρόσφατα είναι: Διασκέδαση, Περιφρόνηση, Ικανοποίηση, Αμηχανία, Ενθουσιασμός, Ενοχή, Υπερηφάνεια για τα επιτεύγματα Ανακούφιση, Ικανοποίηση, Αισθητηριακή απόλαυση και Ντροπή.
Το 2014, σε μια μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, επιβεβαιώνει ότι τα βασικά συναισθήματα είναι 4. Χαρούμενος, λυπημένος/φοβισμένος έκπληκτος και θυμωμένος/αηδιασμένος.
9. Οι κατοπτρικοί νευρώνες σχετίζονται με την ενσυναίσθηση
Οι νευρώνες αυτοί είναι καθοριστικοί για την εναρμόνιση των ατόμων με το περιβάλλον, καθώς επιτρέπουν την καταγραφή των συναισθημάτων των άλλων, όχι μέσω εννοιολογικής αιτιολογίας αλλά μέσω άμεσης εμπειρίας. Ο λόγος που κοκκινίζεις όταν βλέπεις κάποιον όταν ταπεινωθείς ή ότι ταυτίζεσαι με κάποιον όταν κλαίει, είναι λόγω των κατοπτρικών νευρώνων. Αυτοί οι νευρώνες μας δίνουν την ικανότητα να συνειδητοποιούμε (να έχουμε ενσυναίσθηση), δηλαδή, αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε τι νοιώθουν οι άλλοι.
