❶ Αποδεχτείτε ότι ό,τι αισθάνεστε δεν μπορεί να είναι πάντα σωστό.
❷ Αφήστε τις αρνητικές σκέψεις. Μιλήστε με τους αγαπημένους σας και να είστε ήρεμοι.
❸ Αγαπήστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Γιατί κανείς άλλος δεν θα σε αγαπήσει δωρεάν.
❹ Όχι υπερβολική σκέψη: Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν σκεπτόμενος τι έγινε ή τι μπορούσε να γίνει και δεν μπορείς να διαμορφώσεις το μέλλον σκεπτόμενος το υπερβολικό. Δώστε του όμως τον καλύτερό σας εαυτό.
❺ Να είσαι εγωιστής όταν είναι απαραίτητο. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας.
❻ Εάν κάποιος ή κάτι σας έχει πληγώσει, συγχωρήστε τον. Είναι σωστό. Μην πηγαίνετε για ύπνο με κακή διάθεση.
❼ Μην ξοδεύετε την ενέργειά σας προσπαθώντας να ελέγξετε τους άλλους. Εστιάστε στον εαυτό σας.
❽ Στρέψτε την εστίασή σας σε αυτό που έχετε και να είστε ευγνώμονες για αυτό.
❾ Μάθετε κάτι νέο που πάντα θέλατε να μάθετε αλλά δεν τα καταφέρατε.
