“Όσο πιστεύεις ότι η πηγή των προβλημάτων σου βρίσκεται “εκεί έξω” και ότι κάποιος άλλος είναι υπεύθυνος για τη δυστυχία σου, δεν υπάρχει ελπίδα να αλλάξεις.”
*** Αυτή η φράση της Μπάιρον Κέιτι συνοψίζει την ουσία της προσωπικής ευθύνης και της συναισθηματικής απελευθέρωσης.
* Όταν πιστεύουμε ότι τα προβλήματά μας προκαλούνται από άλλους ανθρώπους (π.χ. “φταίει ο σύντροφός μου”, “φταίει το αφεντικό μου”) ή από εξωτερικές συνθήκες, γινόμαστε θύματα.
* Αν η αιτία είναι “εκεί έξω”, τότε η λύση εξαρτάται από το να αλλάξουν οι άλλοι ή οι συνθήκες, κάτι που σπάνια συμβαίνει. Αυτό οδηγεί σε απόγνωση και ακινησία.
* Η ελπίδα γεννιέται τη στιγμή που αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Η Byron Katie, μέσω της μεθόδου της, της “Εργασίας” (The Work), διδάσκει ότι δεν είναι τα γεγονότα που μας δυσαρεστούν, αλλά οι σκέψεις μας γι’ αυτά.
* Με απλά λόγια: Μόλις σταματήσεις να κατηγορείς τους πάντες και αναρωτηθείς “τι μπορώ να αλλάξω στον δικό μου τρόπο σκέψης;”, αποκτάς τη δύναμη να αλλάξεις τη ζωή σου.
