Ετικέτα: ενσυνειδητότητα

*** Αν ασχολείσαι με κάτι τώρα, αλλά το μυαλό σου είναι αλλού. *** Αν το μυαλό σου ταξιδεύει στο παρελθόν… read more Mindfulness ή ενσυνειδητότητα

Το ξέρατε ότι μπορούμε να γίνουμε εξυπνότεροι σε κάθε ηλικία; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι η εξυπνάδα μας καθορίζεται και ολοκληρώνεται στην πρώτη μας νιότη. Κι όμως πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι μπορούμε να γίνουμε εξυπνότεροι σε κάθε ηλικία, αρκεί να ακολουθήσουμε κάποιες από τις συνήθειες που βοηθούν σε αυτόν τον σκοπό.