Ετικέτα: ευτυχία

1. Τα χρήματα είναι το κλειδί της ευτυχίας
Στο οικονομικό περιβάλλον που κυριαρχεί παγκοσμίως είναι συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι πρέπει να εργαζόμαστε και να κερδίζουμε χρήματα για να ζούμε και να ικανοποιούμε τις βασικές μας ανάγκες, όπως η τροφή και η στέγαση. Ανεξαρτήτως αυτού, η κοινωνία σήμερα είναι προσανατολισμένη προς έναν πιο υλιστικό τρόπο ζωής και συχνά παραδέχεται ότι τα χρήματα είναι το κλειδί για την ευτυχία. Το αποτέλεσμα είναι ένας φαύλος κύκλος στον οποίο οι άνθρωποι προσπαθούν να βγάλουν όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα αγνοώντας το αληθινό νόημα της ευτυχίας, όπως είναι ο ελεύθερος χρόνος που περνούν με την οικογένειά τους, η επιδίωξη μη υλικών αγαθών και η επικοινωνία με τον κόσμο. Όσοι επιδιώκουν να κερδίσουν χρήματα χωρίς να βάζουν όρια, συχνά καταλήγουν να νιώθουν απογοητευμένοι και άδειοι.

Όλοι όσοι έχουν βρεθεί σε σχέση, και ειδικά μακροχρόνια, έχουν κατανοήσει κάτι πολύ σημαντικό: ότι κανείς δεν μπορεί να σου εγγυηθεί για τις πράξεις των άλλων. Παρόλο που το να είσαι με κάποιον και να μοιράζεσαι τις στιγμές σου μαζί του είναι από τις μεγαλύτερες χαρές στη ζωή, η ικανότητα να νιώθει κανείς αυτάρκης και χαρούμενος με τον ίδιο του τον εαυτό, είναι κάτι που πρέπει να το αναπτύξει οπωσδήποτε για χάρη της παντοτινής του ευτυχίας.

Σύμφωνα με την επιστήμη 50% της ευτυχίας μας καθορίζεται από τα χαρακτηριστικά και τα γονίδια μας ενώ το άλλο 50% εξαρτάται από τη ζωή που κάνουμε, οπότε η ευτυχία σου δεν είναι 100% στο χέρι σου. Εκτός λοιπόν από τις σχέσεις, την καριέρα ή τα χόμπι σου υπάρχουν και κάποια άλλα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ακόμα πιο χαρούμενη.

«Ο ελεύθερος άνθρωπος που γνωρίζει τον εαυτό του είναι γενναιόδωρος, αλληλέγγυος, ευγενικός και ικανοποιείται εξίσου όταν δίνει όπως και όταν παίρνει. Για αυτό, κάθε φορά που συναντάς ανθρώπους που κοιτάζουν μόνο την πάρτη τους, μην τους μισείς. Αρκετά προβλήματα έχουν με τον εαυτό τους»

Έρευνα που έγινε από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard, έδειξε ότι το στρες που βιώνουμε όταν έχουμε αρνητικά συναισθήματα από δραστηριότητες που δεν μας ευχαριστούν, επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο, την καρδιά και άλλα ζωτικά όργανα.

Το παλιό καιρό, ταξίδευαν τρεις γυναίκες και, ξαφνικά, βλέπουν μπροστά τους, μέσα σε έναν μεγάλο λάκκο, μια τέταρτη γυναίκα, παγιδευμένη. Με έκπληξη καταλαβαίνουν πως είναι η Ευτυχία.

Οι βασικές ανάγκες του κάθε ατόμου είναι πάνω-κάτω οι ίδιες, οι επιθυμίες δημιουργούνται ως υποκειμενική προβολή της πραγματικότητας, ενώ οι δυνατότητες είναι περιορισμένες ανάλογα με τη ποσότητα της φυσικής και πνευματικής ενέργειας. Μέσα στο σύστημα αυτών των φαινομένων είναι πιθανές διάφορες παραλλαγές, αλλά όμως υπάρχουν, σύμφωνα με τον Δρ. Μιλοσάβλιεβιτς, έξι βασικές διαδικασίες που έχουν ως αποτέλεσμα κάποια συγκεκριμένη κατάσταση της συνείδησης και συμπεριφοράς.

Αυτό που ξέρω για την ευτυχία είναι αυτό: οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν κάποια πράγματα διαφορετικά.  Υπάρχουν δισεκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη… read more Τι κάνουν διαφορετικά οι ευτυχισμένοι άνθρωποι;

Πολλοί λένε ότι για να απολαύσεις τη ζωή πρέπει να ακολουθείς αυτό που λέει η καρδιά σου και όχι το μυαλό. Κάποιοι μάλιστα καταφέρνουν και το κάνουν και ζουν τη ζωή τους «διαφορετικά» χωρίς να βασίζονται μόνο στην κοινή λογική.

Ένα κλειδί για την ευτυχία είναι η υπομονή. Κι αυτή κατακτάται με την πεποίθηση ?που στην πορεία γίνεται γνώση- ότι όλα θα πάνε καλά, με την πίστη ότι υπάρχει ένα σχέδιο, που πολύ συχνά δεν συμβαδίζει με το σχέδιο που έχουμε σφηνωμένο στο κεφάλι μας ως το «σωστό σχέδιο». Δυστυχώς, αυτό εύκολα το ξεχνάμε, κι έτσι πολλοί από μας προσπαθούμε εναγωνίως να ελέγξουμε καταστάσεις για να λειτουργήσουν έτσι όπως «θα έπρεπε» να λειτουργήσουν, στον «τέλειο» χρόνο, με τον «ιδανικό» τρόπο!…

Η δυστυχία δεν χρειάζεται κανένα ταλέντο -ο καθένας μπορεί να την έχει. Η ευτυχία χρειάζεται χαρίσματα, ιδιοφυΐα, δημιουργικότητα. Μόνο οι δημιουργικοί άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι .

Η ευτυχία είναι από μόνη της ανταμοιβή. Έχει όμως και αλλά οφέλη. Κάνει καλό στην υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνες οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο, έχουν δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πιο ανθεκτικοί στο στρες απ’ ότι οι πιο απαισιόδοξοι.

1. Να βλέπετε λιγότερο τηλεόραση Οι δυστυχισμένοι άνθρωπο έχουν την τάση να βλέπουν πολλές ώρες τηλεόραση.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα, η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου εξαρτάται και επηρεάζεται από τα αισθήματα των ατόμων που βρίσκονται γύρω του και τα οποία ενδεχομένως ούτε καν γνωρίζει!

Ποιές είναι άραγε οι δραστηριότητες εκείνες που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους; Σύμφωνα πάντως με νέα έρευνα, η δραστηριότητα που απολαμβάνουμε περισσότερο από κάθε άποψη είναι το σεξ.

Σύμφωνα με τον Zig Ziglar συγγραφέα του βιβλίου “Better than Good”, Τρεις είναι οι πυλώνες για μια «καλύτερη από απλά καλή» ζωή: το πάθος, η μέγιστη απόδοση και ο σκοπός.