Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την κοινωνία. Παρακάτω παρουσιάζονται οι 5 Θεωρίες της Ανθρωπιστικής & Υπαρξιακής Ψυχολογίας.
- Ιεράρχηση των Αναγκών (Abraham Maslow): Ταξινομεί τα ανθρώπινα κίνητρα ξεκινώντας από τις ανάγκες επιβίωσης μέχρι την ψυχολογική ολοκλήρωση και την αυτοπραγμάτωση.
- Προσωποκεντρική Θεωρία (Carl Rogers): Υποστηρίζει ότι για να «αναπτυχθεί» ένας άνθρωπος, χρειάζεται ένα περιβάλλον που να του παρέχει αποδοχή (άνευ όρων θετική αναγνώριση), γνησιότητα και ενσυναίσθηση.
- Λογοθεραπεία / Βούληση για Νόημα (Viktor Frankl): Διατυπώνει ότι η πρωταρχική ανθρώπινη κινητήριος δύναμη δεν είναι η ηδονή ή η δύναμη, αλλά η αναζήτηση προσωπικού νοήματος στη ζωή.
- Θεωρία του Αυτοκαθορισμού (Edward Deci & Richard Ryan): Προσδιορίζει την ικανότητα, την αυτονομία και τη σχετικότητα (σύνδεση με άλλους) ως τρεις βασικές ψυχολογικές ανάγκες απαραίτητες για την ανθρώπινη παρακίνηση και ευημερία.
- Θεωρία της Ροής (Mihaly Csikszentmihalyi): Περιγράφει την κατάσταση της βέλτιστης εμπειρίας και της έντονης εστίασης, όπου ένα άτομο είναι πλήρως απορροφημένο από μια δραστηριότητα.
