«Οι συγχωρητικοί άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να είναι μισητοί, καταθλιπτικοί, εχθρικοί, ανήσυχοι, θυμωμένοι και νευρωτικοί».
*** Γιατί η συγχώρηση είναι μια ενεργητική διαδικασία κατά την οποία το άτομο αποφασίζει συνειδητά να αφήσει πίσω του την επιθυμία για εκδίκηση. Μελέτες από το Johns Hopkins Medicine επισημαίνουν ότι ο χρόνιος θυμός θέτει το σώμα σε κατάσταση «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight), προκαλώντας φθορά στον οργανισμό. Η συγχώρηση «απενεργοποιεί» αυτή την αντίδραση στρες, οδηγώντας σε ψυχική ηρεμία.αλλά και σε καλύτερη σωματική υγεία, όπως χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και καλύτερη ποιότητα ύπνου.
