Μην περιμένεις τίποτα. Εκτίμησε τα πάντα.
- Μια φράση του Ζεν, που αποτελεί ένα θεμελιώδες μάθημα για την εσωτερική γαλήνη, καθώς περιγράφει πώς η απελευθέρωση από τις προσδοκίες μάς προστατεύει από την απογοήτευση.
Στη φιλοσοφία του Ζεν, η δυστυχία πηγάζει από την προσκόλλησή μας στο πώς θα έπρεπε να είναι τα πράγματα. Όταν σταματάμε να απαιτούμε από τη ζωή να ακολουθεί το δικό μας σενάριο, αρχίζουμε να παρατηρούμε και να εκτιμούμε την πραγματικότητα ακριβώς όπως είναι.
