Κατηγορία: ψυχολογία

Οι καλύτεροι συνομιλητές είναι αυτοί που ξέρουν να ακούν. Έχουμε συνδέσει τον «καλό συνομιλητή» με έναν άνθρωπο εξωστρεφή, που έχει… read more Ο «κρυφός» κανόνας της επικοινωνίας

Η προσέγγιση του Τσάρλι Μάνγκερ (Charlie Munger) για την ψυχική ανθεκτικότητα βασίζεται στη ριζική προσωπική ευθύνη, την εξάλειψη της αυτολύπησης… read more Η προσέγγιση του Τσάρλι Μάνγκερ για την ψυχική ανθεκτικότητα

Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) είναι η επίγνωση του πού βρισκόμαστε και τι κάνουμε, χωρίς να κατακλύζουμε από το τι συμβαίνει γύρω μας…. read more Τι είναι η ενσυνειδητότητα

«Αν προσέξετε, θα δείτε ότι ο πιο αρσενικός άνδρας έχει θηλυκό μυαλό, και η πιο θηλυκή γυναίκα έχει αρσενικό μυαλό.»… read more Καρλ Γιουνγκ

Ο φθόνος είναι το έλκος της ψυχής. *** Ο φαύλος κύκλος του φθόνου που ακολουθείται συνήθως είναι ο εξής: θυμός,… read more Σωκράτης

Η ευτυχία, η ικανοποίηση από τη ζωή και η υποκειμενική ευημερία είναι τρεις έννοιες στενά συνδεδεμένες στην ψυχολογία και τις… read more Ευτυχία: Γνωστή επίσης ως “Ικανοποίηση ζωής” και “Υποκειμενική ευημερία”

Το δίλημμα του σκαντζόχοιρου είναι μια ψυχολογική μεταφορά για τις προκλήσεις της ανθρώπινης οικειότητας: εξηγεί γιατί, ενώ λαχταρούμε την αγάπη,… read more Το δίλημμα του Σκαντζόχοιρου: γιατί η οικειότητα μας φοβίζει

Είναι το κλασικό μυθιστόρημα της Harper Lee και η ιστορία του εκτυλίσσεται στον αμερικανικό Νότο τη δεκαετία του 1930. Πραγματεύεται… read more Όταν σκοτώνουν τα κοτσύφια

Μπορεί ο καθένας μας να θεωρεί ότι η ευτυχία δεν είναι εύκολη υπόθεση, όμως κάποιες στιγμές, γεγονότα, πράγματα μας βοηθούν να νιώσουμε καλύτερα. Άλλωστε το επιβεβαιώνουν και πολλοί επιστήμονες. Σύμφωνα με τον Μάρτιν Σέλιγκμαν, πατέρα της θετικής ψυχολογίας, το 60% της ευτυχίας εξαρτάται από τα γονίδια μας και τις συνθήκες όπου μεγαλώνουμε ενώ το υπόλοιπο 40% είναι στο χέρι μας. Όπως μας λέει ο ίδιος, οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν κάποιες συνήθειες που τους οδηγούν στην ευτυχία! Υιοθέτησέ τις και γίνε κι εσύ ευτυχισμένη! Να θυμάσαι βέβαια πως θέλει εξάσκηση και πείσμα για να την κατακτήσεις! Γι αυτό μεταξύ άλλων προτείνουν:

Η ευτυχία δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση χαράς ούτε ένας τελικός προορισμός. Είναι περισσότερο μια ισορροπία ανάμεσα σε διαφορετικές πλευρές… read more Ο Χάρτης της Ευτυχίας: έξι δρόμοι προς μια πιο ολοκληρωμένη ζωή

«Δύσκολες» αλλά λυτρωτικές αλήθειες που, αν τις αποδεχτούμε, μπορούν να κάνουν την καθημερινότητά μας πολύ πιο εύκολη και ευτυχισμένη. *… read more 16 «δύσκολες» αλλά λυτρωτικές αλήθειες

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Αντιληπτικές, Βιολογικές & Σύγχρονες Εξελικτικές Θεωρίες

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Κλινικές Θεωρίες, Θεωρίες Υγείας & Συμπεριφορικής Θεραπείας

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Θεωρίες Προσωπικότητας & Χαρακτηριστικών

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Κοινωνική Ψυχολογία

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Αναπτυξιακές Θεωρίες & Θεωρίες Δεσμού

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Ανθρωπιστική & Υπαρξιακή Ψυχολογία

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Γνωστική Ψυχολογία & Γνωστικές Προκαταλήψεις

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Θεωρίες Ψυχανάλυσης καθώς και Ψυχοδυναμικές Θεωρίες

Οι ψυχολογικές θεωρίες έχουν αναδιαμορφώσει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το μυαλό, τη συμπεριφορά, τις σχέσεις και την… read more Μπιχεβιορισμός (Συμπεριφορισμός) & Θεωρίες Μάθησης

Του δείχνουμε ότι το ακούμε πραγματικά Αγκαλιάζουμε χωρίς να υπάρχει λόγος Παραμένουμε ήρεμοι όταν κάνει λάθος Τηρούμε όσα υποσχόμαστε. Έτσι… read more 10 καθημερινές συμπεριφορές που κάνουν το παιδί να νιώθει συναισθηματική ασφάλεια

1. Ποιός είναι ο καλύτερος φίλος του παιδιού σας; 2. Ποιο είναι το αγαπημένου του χρώμα; 3. Ποιον άνθρωπο θαυμάζει περισσότερο απ’… read more Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;

Η Χειραψία Η πρώτη εντύπωση – και αυτή που συνήθως εμπιστευόμαστε – δίνεται με τη χειραψία. Σταθερή και γεμάτη αυτοπεποίθηση: Δυναμικός… read more Διαβάστε αμέσως την προσωπικότητα κάποιου

Σημάδια που θα ρίξουν φως στο τούνελ της σχέσης και θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τι πάει τόσο λάθος και… read more Σημάδια μιας τοξικής σχέσης

Δεν έχει σημασία πόσο όμορφο ή έξυπνο είναι ένα άτομο, καθώς πολύ συχνά, άνδρες και γυναίκες πέφτουν θύματα συναισθηματικής κακοποίησης…. read more Σημάδια μιας προβληματικής σχέσης

Μια ψυχολογική έρευνα προσπάθησε να αναλύσει την σχέση μεταξύ των ατόμων που συχνά επιδεικνύουν συμπεριφορές που έρχονται σε αντίθεση με… read more Η Σκοτεινή Τετράδα

Όταν σας συστήνεται ένα άτομο, είναι πιο πιθανό να δείξει τη φωτεινή του πλευρά. Αργότερα θα βρείτε αν έχει και… read more Γεγονότα που φωτίζουν την ψυχολογική πλευρά των ανθρώπων

Ο συναισθηματικός πόνος ενεργοποιεί τις ίδιες εγκεφαλικές περιοχές με τον σωματικό και μπορεί να προκληθεί από απώλειες, αλλαγές ή απόρριψη…. read more Τα 10 κλειδιά για την αντιμετώπιση του συναισθηματικού πόνου

«Η θέληση για δύναμη, όπως την αντιλαμβανόταν η σύγχρονη εποχή από τον Χομπς μέχρι τον Νίτσε, απέχει πολύ από το… read more Χάνα Άρεντ

Οι επιστημονικά και πρακτικά σωστοί τρόποι αντιμετώπισης χωρίζονται σε τρία επίπεδα: 1. Σε Προσωπικό Επίπεδο (Πώς μιλάμε σε έναν δικό… read more Η αντιμετώπιση των θεωριών συνωμοσίας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης